Завела себе одну хорошую привычку - каждый будний день на обед хожу с работы к маме домой, в итоге 20-25 минут прогулки на свежем воздухе и полноценный домашний обед. Стараюсь выходить даже в сырость и мороз. Герой)
Следующие задачи (уж не знаю какими правдами и неправдами свою лень побеждать буду)
- стараться ложиться спать в 10 вечера, а то и до 11, и даже до 12 могу засидеться.
- хорошо завтракать, потому что мой максимум - бутерброд с чаем - для меня нежелательный минимум.
- утренняя зарядка..да хоть какая-то зарядка..да хоть поприседать раз 10 надо в день.
Обещаю хотя бы постараться